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Contraseñas largas sin volverse loco: la regla de las tres palabras aleatorias

Publicado el 2026-10-16 · Mix Radio

Una llave física de seguridad YubiKey sobre una mesa

Llave física YubiKey; fotografía de archivo, ilustrativa del segundo factor de acceso. No sustituye por sí sola las contraseñas de todos los servicios. Foto: Dennis. CC BY-SA 3.0; recorte 16:9.

Una contraseña difícil de recordar no siempre es difícil de adivinar. El Centro Nacional de Ciberseguridad del Reino Unido (NCSC) propone una alternativa para las claves que necesitas memorizar: combinar tres palabras aleatorias, sin relación entre ellas ni contigo.

La idea aprovecha la longitud sin obligarte a recordar una secuencia breve de símbolos. No vale elegir el nombre de tu mascota, tu equipo y tu año de nacimiento: esa información puede aparecer en redes sociales y facilitar los intentos de acceso.

Evita los cambios previsibles

Sustituir una letra por un número parecido, como escribir un cero donde había una «o», es un truco conocido. El NCSC advierte que añade dificultad para quien memoriza la clave sin mejorarla tanto como suele creerse.

Un gestor de contraseñas puede generar y guardar claves diferentes para cada servicio. Eso evita que una filtración en una tienda abra también la puerta al correo o a otra cuenta donde reutilizaste la misma combinación.

Empieza por la cuenta que recupera las demás

Revisa primero tu correo principal: es donde suelen llegar los enlaces para recuperar otros accesos. Usa una contraseña exclusiva y activa un segundo factor de autenticación cuando el servicio lo permita. Guarda sus métodos de recuperación en un lugar seguro.

Si una plataforma ofrece llaves de acceso o passkeys, conviene conocer cómo funcionan antes de configurarlas. Son otra vía de entrada; la regla de las tres palabras sigue siendo útil para las contraseñas que todavía debas crear y recordar.

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